ママたちのストレス解消に！スマホで楽しめるオンラインゲーム5選【最新版】

今日もお疲れ様です！
いつの間にか、今年もあと1ヶ月ちょっとで終わりますね…。

慌ただしい毎日、ストレスはちゃんと解消できていますか？
夜なんて子どもを寝かしつけたら、家でゴロゴロしていたいですよね。
そんな時、気分転換におすすめなのがスマホで手軽に楽しめるオンラインゲームです！
今回は、ママたちにおすすめしたいストレス解消になるオンラインゲームを5つ厳選してご紹介します。

そんなママたちには特におすすめの内容となっています。
新しくリリースされたゲームも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

オンラインゲームがストレス解消に効果的な理由3つ

オンラインゲームがストレス解消に効果的とされる理由は、心理的・生理的な面から多くの研究や体験を通じて明らかになっています。

ここでは、その理由を3つに分けて詳しく紹介します。

1. 現実から一時的に離れられる「没入感」

オンラインゲームは、プレイヤーをゲームの世界に没頭させる力があります。

カラフルなグラフィック、練られたストーリー、そしてリアルな音響効果などなど。

現実とは異なる世界に引き込まれることで、日常の悩みやストレスを一時的に忘れることができるのです。

ゲームへ没頭することで、ストレスホルモンの分泌を抑える役割を果たすことがある、という研究報告もあるみたいです。

とはいえ、日常生活に支障が出るようなプレイにならないよう注意してくださいね。

2. 成功体験による達成感の向上

オンラインゲームは、プレイヤーに小さな成功体験を提供する設計がされているもの。

ステージクリア、スコア更新、アイテムの獲得など、短期間で達成感を味わえる要素が豊富です。

この成功体験を繰り返すことで脳内のドーパミン分泌を促進し、幸福感ややる気を引き出すともいわれています。

特に忙しいママにとっては、家事や育児では得られにくい「成果が目に見える」体験をゲームで味わえることが魅力となります。

3. 他者との交流による孤独感の解消

オンラインゲームの多くは、他のプレイヤーとつながる機能を持っています。

チャットをしたり、協力プレイを楽しんだりすることで、人との交流を楽しむことができるのです。

そのため、子育て中で外出や対面での交流が制限されがちなママにとって、オンライン上でのつながりが孤独感を軽減する重要な手段となることがあります。

ゲームを通じたオンラインコミュニティは、現代の「新しいつながりの形」として注目されているのです。

ストレス解消におすすめのオンラインゲーム5選【最新版】

１．Pokémon Trading Card Game Pocket（ポケポケ）

『Pokémon Trading Card Game Pocket（通称：ポケポケ）』は、ポケモンカードをもっと手軽に楽しめるようにと開発されたアプリゲームです。

ポケモンカードが入ったパックを指でスワイプして開封する動作が楽しく、バトルやコレクションを楽しめます。

毎日2パック無料で開封できるのも魅力的。

配信されて間もないですが、既に大人気のアプリゲームです。

ここが面白い！おすすめポイント3つ！

ポケカゲット！開封する時の楽しみ

『ポケポケ』の一番の魅力ともいえる、ポケモンカードを手に入れる時のパックを開封する瞬間が、とてもワクワクさせる演出となっています。

指でスワイプして開ける前も、パックを横から眺めたりできるため「何が入っているかな」と期待値が上がります。

また、ゲットしたカードによってはアニメーションの演出が入るため、手に入れた喜びをさらに味わえるのです。

毎日2パックが無料で開封できるため、毎日ログインしてカードをコレクションするもの楽しみのひとつになりそうです。

爽快感あるバトルモードが面白い

通常のポケモンカードの対戦で使うカードが60枚なのに対して、『ポケポケ』のバトルモードでは20枚で戦います。

簡易化されたバトルであるため短時間で勝負がつくのも、スキマ時間に遊びやすいアプリとして人気。

音や演出がテンポ良くバトルを進めてくれますし、組み合わせたカードによって大逆転となることもあるため、戦略を練りながら遊べます。

子どもと一緒に楽しめる

子どもにも人気の高いポケモンシリーズ。

『ポケポケ』は親子で一緒に楽しむことで、自然と会話が盛り上がりコミュニケーションツールとしても使えます。

小さいお子さんがいる家庭ならパックを開けるワクワク感を共有してもいいですし、自分のスマホをお持ちのお子さんなら一緒にバトルを楽しんだり。

今後は手持ちのカードを交換できる「トレード機能」を実装予定であるため、お互いのカードを交換してコレクションを楽しむこともできるでしょう。

２．鋼嵐-メタルストーム

『鋼嵐-メタルストーム』は、近未来の世界で繰り広げられるロボットバトルRPGゲームです。
ロボットゲームか…と思うママたち侮るなかれ。

登場するキャラクターはフルボイス、ストーリーもしっかり作り込まれておりバトルも爽快です！

リリース直後であるため、フレンドとの交流といったオンライン要素は現状盛り込まれていません。

ですが今後は追加されるかもしれないため、期待大のオンラインゲームといえるでしょう。

ここが面白い！おすすめポイント3つ！

とにかくグラフィックが美しい！こだわりの世界観

『鋼嵐-メタルストーム』の魅力のひとつに、圧倒的なグラフィックの美しさがあげられます。

よりプレイヤーが世界観にハマれるように、マップも臨場感が出るようにと細部まで丁寧に描かれています。

また、登場するロボットや武器・戦車などは、実際の兵器を参考にしてデザインされているのだとか。

攻撃中の演出もとてもカッコいいため、爽快なプレイが楽しめます。

重厚なストーリーと細かいキャラ設定

『鋼嵐-メタルストーム』はストーリーが丁寧に作り込まれており、引き込まれる内容となっています。

さらに登場するキャラクターは全てフルボイスでセリフがあるため、バトル以外でも楽しんでプレイできるのも魅力的。

キャラクターにはそれぞれ細かな設定が盛り込まれており、手に入れたキャラクターに愛着が湧きやすいようになっています。

どこに配置すれば勝てる？戦略が勝利へと導く

『鋼嵐-メタルストーム』のバトルは、敵までの距離を少しずつ詰めながら戦う、まるでボードゲームのような戦略的バトルとなっています。

敵がどのように動くのかを推測して、駒を進めるように自分のロボット達を動かし攻撃させる。

失敗しても少し前に戻ってやり直しが効く「巻き戻し」機能が何度でも使えるため、初心者でも楽しくプレイできますよ。

また、キャラクターには職業があり、それぞれ得意な戦法が違います。

チームをどのように編成し育成していくか考えてプレイしていくため、長く楽しめるゲームといえるでしょう。

３．Sky 星を紡ぐ子どもたち

『Sky 星を紡ぐ子どもたち』はPS3で人気となった「風ノ旅ビト」の開発者が作った、心温まるオンラインゲームです。

プレイヤーは「星の子ども」と呼ばれる羽の生えたキャラクターを動かして、Skyの世界を旅して星を探していきます。

ストーリーや季節のイベントを楽しみながら、フレンドとSkyの世界を冒険する癒しのゲームとして人気です。

ここが面白い！おすすめポイント3つ！

独特の世界観とキャラクターデザイン

『Sky 星を紡ぐ子どもたち』の魅力といえば、他とは全く違う独特な世界観とキャラクターデザイン。

美しいグラフィックと音楽で作られており、イベント時のムービーでもキャラクターにはセリフがないのも特徴的です。

どのように感じて、どのようにゲームを楽しむのか。

それをプレイヤー達に委ねているため、自由にのびのびゲームの世界に没入できると人気です。

シンプルな操作性でゲーム初心者でも楽しめる

一般的なスマホゲームと違って、『Sky 星を紡ぐ子どもたち』にはガチャ機能やログインボーナス、レベル上げといった要素はありません。

バトル機能もないため、走ったり飛んだり、といったシンプルな操作のみで遊べます。

他のプレイヤーとの交流は「エモート」という操作で意思疎通が可能なため、フィールドで出会ったプレイヤーとも交流が楽しめます。

心温まる他プレイヤーとの交流

『Sky 星を紡ぐ子どもたち』の広大なマップの中には、何人かのプレイヤーと特定のエモートをしないと先に進めない場所もあります。

いわゆる「協力プレイ」が必要なわけですが、Skyの世界では争いごとがないためスムーズにプレイが可能。

自分も困っているプレイヤーを見つけたら助けてあげようと思える、平和的な世界が楽しめるゲームです。

４．鳴潮（めいちょう）

作り込まれたストーリー、操作性、圧倒的なグラフィックが話題となった『鳴潮（めいちょう）』は、スマホゲームとは思えない完成度の高さです。

特にフィールド探索中に始まる戦闘アクションは、タイミング良く画面をタップすることでさまざまな技が繰り出され演出も爽快感も抜群。

さらにはキャラクターのセリフも豪華声優陣が担当しており、五感で楽しめる本格RPGオンラインゲームとなっています。

じっくりひとつのゲームをやり込みたい方、好きな時間にゲームを楽しみたい方には特におすすめのゲームとなっています。

ここが面白い！おすすめポイント3つ！

戦闘アクションの演出がカッコ良すぎる

『鳴潮（めいちょう）』はフィールド探索中にさまざまな敵に遭遇します。

キャラクターそれぞれには得意技や必殺技があり、キャラクターや敵の動きに合わせてタイミング良く画面をタップすることで攻撃可能。

ひとつひとつの技のグラフィックや演出がカッコ良いため、爽快にバトルを楽しむことができます。

ストーリーが進むにつれて、手に入れたキャラクターを育成しレベルを上げていくため、やり込み要素もたっぷり。

一緒に戦う仲間との連携技もあり、強敵を倒した時に得られる達成感や満足感はかなりのものだといえるでしょう。

ストーリーが濃密！本格派RPGオンラインゲーム

『鳴潮（めいちょう）』の特徴のひとつとして、これまでにないオリジナルストーリーが盛り込まれています。

プレイヤーはこの世界では「漂流者」であり、記憶喪失なのですが…なぜか戦い方は知っている。

ストーリーを進めていく内に、なぜこの世界に来たのか、どうして記憶がないのか、といった設定が少しずつ明らかになっていきます。

本格的なRPGオンラインゲームとなっているため、ストーリー性を重視している方には特におすすめですよ。

協力プレイも可能！強敵を倒してアイテムゲット

『鳴潮（めいちょう）』では、同サーバー内のフレンドと一緒にフィールド探索や戦闘を行えるマルチプレイ機能があります。

1人ではクリアできなかった強敵を協力して討伐したり、フィールド内のアイテム収集を行ったりと一緒に楽しめる要素アリ。

あくまで協力プレイがメインで、対戦といったPVP要素は用意されていません。

困った時に助け合う「仲間」としてフレンドと遊べるため、オンラインでの交流が苦手な人も楽しく遊べるゲームといえます。

５．Call of Duty®：Mobile

映画のような美しいグラフィックの中、まるで本当に戦場にいるかのような臨場感ある戦いを楽しめる『Call of Duty®』にモバイル版が登場。

スマホゲームでもその世界観は健在で、プレイヤー同士で撃ち合う激しい対人モード、協力してゾンビと戦う共闘モードなどさまざまなゲームが楽しめます。

しかも初心者でも楽しめるように操作性も抜群で、長きに渡って愛されるゲームなのも納得です。

ストレス解消したい方、ドキドキハラハラしながらゲームを楽しみたい方には特におすすめのゲームとなっています。

ここが面白い！おすすめポイント3つ！

飛び交う銃声音と仲間の声！臨場感がすごい

『Call of Duty®：Mobile』の魅力といえば、そのリアルな演出による臨場感、そして映画さながらの映像美です。

まるで本当に戦場にいるかのような息遣い、近くに敵がいることを知らせる仲間の声、装備する武器によって違う銃声音。

挙げたらキリがないほどに細かい演出がされているため、緊張感あるバトルが常に楽しめます。

初心者でもはじめやすい！親切設計

ファーストパーソン・シューティング(一人称視点）ゲームは一般的に、初心者や無課金者だと難しく手を出しにくい印象があります。

しかし『Call of Duty®：Mobile』は、初心者でも楽しめるようにとチュートリアルやミッションをこなしながらゲームを学べるよう親切な設計がされています。

照準を合わせる「エイムアシスト」モードがあったり、傷付いても体力を自動回復してくれたりと、いつ始めてもゲームを楽しめるようになっているのです。

課金要素もありますが、無料のスキンや武器も多く手に入るため、まずは無料で遊んで体験してみるのがおすすめですよ。

多くのゲームモードがあって飽きない

『Call of Duty®：Mobile』には、さまざまなゲームモードがあるため、飽きずに長く遊ぶことができます。

例えば、武器を拾って指定位置を目指す「バトルロワイアル」や、5対5でマップ内を移動し戦う「マルチプレイヤー」など、好きな遊び方で楽しめるのも魅力のひとつ。

複数のフレンドが集まって「プレイベートマッチ」という仲間内だけで遊ぶモードもあるため、仲良くなったフレンドと対戦することも可能です。

まとめ

いかがでしたか？

オンラインゲームは没入感によるリフレッシュ効果や達成感があると共に、他者との交流を通じて孤独感を解消できるツールです。

特に家事や育児に忙しいママにとって手軽に楽しめるオンラインゲームは、自分の時間を充実させる素晴らしい方法といえるでしょう。

今回紹介した5つのゲームは、どれもスキマ時間でも楽しめるオンラインゲームです。

息抜きしたい時、ストレス解消したい時にぜひ取り入れてみてくださいね！